| ①背部 | 主に広背筋、菱形筋、肩甲挙筋、棘上下筋、大小円筋を中心とした肩甲骨周辺の筋肉をマッサージします。脊椎に沿ってコリを追っていくと、腰部まで辿り着いてしまう事も珍しくありません。 |
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| (原因） | 肩甲骨の可動域制限等 |
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| 原始的な人間生活と違い、現代の一般生活では腕を真上に挙げたり、後ろに回す動作が非常に少なくなっており、肩甲骨の可動域が狭まっている事を自覚することがほとんどありません。
まれに上着を着脱する際に使用するぐらいでしょうか。 |
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| ②頸部 | 広頚筋、胸鎖乳突筋、斜角筋群、僧帽筋を中心にマッサージします。加えて可動域改善を目的としたストレッチを加味すると、効果的です。 |
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| (原因） | デスクワークなどで不自然な姿勢の連続
眼精疲労
自律神経系・・・ｅｔｃ |
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| コリの中でも頚のコリの原因は多岐に亘るので、特定が難しいです。枕を代えたら治る等、意外にアッサリ治ってしまう事が多いのも事実です。
当店では、広頸筋、胸鎖乳突筋のマッサージを中心に、インナーマッスルまで、しっかりほぐしていきます。某テレビで「インナーマッスルはほぐれない」といった報道がありましたが、そんな事はありません。
お客様からも頚などのデリケートな部分の施術は、違いがハッキリ分かるとの好評を多く頂いております。 |
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| ③上腕部 | 三角筋、上腕筋、上腕三頭筋を中心としたマッサージを行います。上腕部の緊張をほぐす為に、肘や前腕まで腕全体をマッサージして、腕全体をねじりながら緩めていくような感じで行うと効果的です。 |
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| (原因） | パソコンや育児、介護動作等の長時間腕を硬直させた姿勢など |
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| 手関節屈筋群をねじるようにほぐすと、腕全体が楽になります。このマッサージはストレッチも兼ねていきますので、非常に効果的です。腕全体の負担を結果的に肩甲骨がカバーするような形になるので、肩コリを感じやすくなります。仕事や作業上、長時間上腕に負担をかける姿勢を迫られてしまいますが、発生原因に気付かない方が多いのが特徴です。 |
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自覚する症状がある場合はもちろん、その自覚が無い場合でも、
日頃からの『臨床』により、皆様のつらさの改善に努めます。 |
